Hel van Berghem

Gisteren de Hel van Berghem gereden. Om 08:15 uur zouden wij (Maarten, Cor en gastrijder Mario) op de Adelaar verzamelen. Maar om 08:14 uur gaf mijn telefoon aan een sms te hebben ontvangen. Het zal toch niet waar zijn.....ja hoor een afmelding. Door Maarten werd doorgegeven dat hij een technische storing had en zeker een uur nodig had om dit te verhelpen. Toch merkwaardig dacht ik. Had dit te maken met het terugzetten van de klok...

Dak van Brabant

Vandaag met Maarten en Cor richting Nuenen gereden. Na wat omzwervingen in Eindhoven (gelukkig zijn beide heren goed bekend in Eindhoven) kwamen we bij de start. Na circa 5 kilometer over verharde wegen reden we de bossen van Nuenen in.

Tour for Life 2010

De kogel is door de kerk, de inschrijving is geregeld. In 2010 doet Team DBA mee aan de Tour for Life. Een initiatief om door middel van een fietstocht van Italië naar Nederland geld in te zamelen voor Artsen zonder Grenzen.

Een ambitieus project, op alle gebieden. Allereerst het geld dat ingezameld moet worden. Een flink bedrag, maar met dit team moet dat lukken. Echter, ook de fysieke uitdaging valt niet te onderschatten. 1200 kilometers en ruim 15.000 hoogtemeters in 8 dagen, dat is voor de meeste van ons geen wekelijkse kost. Tenslotte zal er niet alleen van de fietsers maar ook van het thuisfront (partners, ouders, kinderen, vrienden) een bijdrage, in welke vorm dan ook, gevraagd worden.

Kortom, een echte uitdaging voor 2010 die wij met Team DBA vol vertrouwen aangaan.

Stay tuned voor meer nieuws!

Uit de oude doos: Het Dak van Brabant, Februari 2004

De spierpijn van gisteren is nog niet weg, of de aandacht gaat alweer uit naar aankomend weekend. Maarten heeft op het forum voorgesteld om naar Nuenen te gaan. Onderstaand het verslag van die tocht in Februari 2004. Doe er je voordeel mee en laat op het forum even weten of je mee gaat of niet.

Zandhazentocht 2009

Het was nog donker toen mijn wekker afliep vanochtend. Belachelijk vroeg was het niet, half 8, maar het geeft wel aan dat we weer volop in het MTB seizoen zitten. Dus snel er uit, fietsendrager erop, bak brinta naar binnen, en wachten op wie er mee gaat. Tot mijn vreugde en verbazing was Cor de eerste die zich meldde. Naar enig blessureleed aan de rug, wilde hij het vandaag weer eens voorzichtig proberen. Gewoontegetrouw was Maarten weer eens veel te laat, maar omdat hij reservebandjes voor me had meegenomen, kon er nog net een kopje koffie af.

Vandaag toch nog gefietst!

De MTB-ers gingen vandaag richting Horst. Omdat ik de afgelopen dagen erg moe was had ik er voor gekozen om eerst uit te slapen om wat later te gaan fietsen. Uiteindelijk zat ik rond 10:30 uur op de fiets en met veel tegenwind richting Den Bosch gefietst om vervolgens via Nistelrode weer in Oss aan te komen. Uiteindelijk nog 2:30 uur op de fiets gezeten en ruim 70 km. weg getrapt. Volgende week waarschijnlijk weer MTB-en. Groeten Ruud

Vrije middag

In tegenstelling tot de concurrentie heb ik gisteren niet binnen, maar heerlijk buiten gefietst. Toen op weg naar het werk op de radio werd verteld dat het prachtig herfstweer zou worden, meteen maar geregeld dat ik 's middags vrij kon nemen.

Een heerlijk rondje van 70 kilometer over Schaijk, Grave, Beers, Linden, Heumen, aan de Gelderse kant over de dijk naar Ravensteijn, daar de Maas over, en langs Demen, Dieden en Megen weer terug. Flinke wind tegen in het begin, maar daar staat een meer dan prettige rugwind op de weg terug tegenover. Kom maar op met die Zandhazentocht!

Tacx upgrade: deel 3

Net met de catalyst een zelfgeschreven krachttrainingsprogramma afgewerkt. Daar moet ik nog wel effe mee sleutelen want helemaal perfect ging het niet. Wel ploften m'n bovenbenen uit elkaar na elke sessie, dus het werkt wel.

Overigens trap ik volgens mijn Tacx veel lagere wattages dan ik verwacht had. Of dat aan mij, of aan de tacx ligt zal de toekomst uitwijzen. Nu snel zorgen dat mijn tacxfiets helemaal op orde komt, en dat de tacx een vast plekkie krijgt, en dan kom ik de winter wel door.

Tacx upgrade: deel 2

Zo, net effe de Alp d'Huez opgeknald. Met een hartslag van tussen de 175 en 180, en dat is niet flauw.

Wat viel tegen?
* de tijd (ahum...)
* Het feit dat er geen verschil in weerstand te voelen is tussen 5% en 10%. Ik ben dus de Alp opgereden met 40*25 en 40*23, en dat lukt in het echt niet.

Wat was er leuk?
* De 1 uur 23 minuten en 3 seconden (ahum...) vlogen voorbij
* Het motiveert mij om op dat ding te gaan zitten en mezelf uit te dagen
* Ondanks dat je geen verschil in weerstand voelt, daalt wel je gereden snelheid als het steiler wordt en je blijft hetzelfde wattage trappen. De tijd is dus redelijk realistisch. Mijn PR op de Alp, een week voor de Marmotte (die ik wél uitgereden heb) is 1 uur 24 en nog wat, dus dit komt er aardig in de buurt
* Je kunt als je nog eens de Alp opfietst jezelf (of enig ander bestand, dus ook van andere tacxers) als tegenstander kiezen. Je krijgt dan onder in beeld te staan hoe groot je voorsprong of achterstand is in meters. Zo kun je off-line dus ook nog tegen elkaar fietsen

Wat ik me nog afvraag is of je gewicht wordt meegenomen om te bepalen welke snelheid je rijdt bij welk wattage, maar dat blijkt gauw genoeg als we onderling tijden gaan vergelijken.

Conclusie? Die upgrade motiveert ontegenzeggelijk. Of het voldoende zal zijn om er veel uren mee te maken. De tijd zal het leren.

Zandhazentocht, toen en nu

Voor aanstaande zondag staat de Zandhazentocht in Horst op het programma. Maarten en ik zijn daar al eens geweest. We gaan even terug in de tijd en bevinden ons bij de:

Zandhazentocht - Horst 19 oktober 2003